PRESENTE

Feche os olhos….

E faça deste momento uma passagem...

Um momento especial  que você transfere o foco e vai de encontro a si mesmo, mergulhando no universo interno de seu ser..fazendo do instante um espaço sagrado.

Perceba  o corpo, e torne mais confortável  habita-lo.

Perceba a respiração e sinta o fluxo da vida o envolvendo....e explore e desfrute da liberdade de viver...

Observe as ondas da mente e mergulhe nas profundezas do oceano..

Trilhe o caminho da prática do autoconhecimento e amplie a consciência de ser e viver.

E esteja presente!!!

“ Yogash citta vritti nirodhah”

“O Yoga é a contenção dos turbilhões da consciência.”

                                                Yoga Sutra de Patanjali

A mente

..." Sabendo que este corpo é um vaso de argila,

       transforma a mente numa fortaleza,
        combate mara com a espada da percepção,
          protegendo o que foi conquistado,
             e a nada se apegando.
   O que quer que um inimigo faça a um inimigo,
    ou alguém que odeia a alguém q odeia,
     bem pior é o dano
      provocado pela mente mal orientada.
 .....
   Nem mãe nem pai,
     nem parente algum pode fazer
      tanto bem a alguém
       quanto sua própria mente bem orientada."


                               O DHAMMAPADA
                                    Gil Fronsdal